プロフェッショナル
シューフィッティングのさか

[のさか金沢店日記]

身体の為にウォーキングを始めたいと思ってもなかなか続かなくって困っていたのですが、

ここしばらくお休みの日に週に一度は1万歩くらい歩いてみるように頑張ってみています。

 

最近身体が疲れやすかったり、冷えが酷かったり、

片方の足が強い開帳足もあり、年々足指が弱くなっているなあと感じておりました。

 

皆様に足にピッタリの靴をご紹介する立場なのに、

自身が足や足指が弱くなっていてはいけないと思い、ウォーキングを始めてみた次第です。

あっ

少しダイエットも兼ねてです＾＾

 

ウォーキングが続けられる！効果的に、楽しくなるおススメアイテム

おすすめアイテム①ストレッチウォーカーシリーズのウォーキングシューズ。

やっぱり、足にピッタリのウォーキングシューズは大切です。

足や身体の負担少なく長く歩く事ができる上に、

ローリングソールがあおり歩行を促してくれ、踵から着地し足指を使って歩く事ができます。

また、関節の可動域を広げ、あおり歩行により内転筋も使ってくれるので、

気持ちよく歩きながら運動効果も高めてくれます。

歩くのが快適かつ楽しくなるうえに、デザインやカラーリングもおしゃれに色々ございます。

 

同じストレッチウォーカーシリーズでも、歩く場所や天候によって使い分けもしています。

上から一番目　しっかり歩きたいけど、路面状況によって安定させたい時はニューウォーカー。

上から二番目　スイスイ次の一歩が前に出る！一番気持ちよく歩けるストレッチウォーカーオリジナル。

上から三番目　ちょっと雨降りや路面状況悪い時、ハイキングなどにもＯＫ！シティウォーカー2.0のハイグリップソール。

など。

 

おすすめアイテム②　スライドループインソール

お店でもご紹介すると、おおっ！？と驚かれるお客様も多いスライドループ(鼻緒)インソール。

足をサポートするオーダーインソールと違い、こちらは自立支援型インソールとなります。

靴に入れて歩くことで、足指を使って歩きやすくなり、筋力アップが期待できます。

足指を使い慣れると、血行促進や外反母趾の予防、姿勢の改善だけでなく、

腰痛や肩こりの緩和も見込める優れものです。

 

五本指ソックスや足袋ソックスを履いて履きます。靴の中でこんな感じに！

僕も足の外股歩行が改善、足がしっかり上がり、まっすぐ前に出る歩行改善にもつながりました。

歩いていても体ポカポカ、足指使って歩くのって気持ちいいんですね。

（開帳足からの足裏のタコも柔らかく、なりにくくなってきました。体重移動がしっかりでき、足裏のＭＰ部の摩擦時間が減っているのと、血行が良くなって治りやすくなっているようです＾＾）

足や身体に良い事している!と感じられて、もっともっとと、歩きたくなっちゃうんですよ。

 

スライドループインソールはのさか各店でご体感頂けますよ。

一人一人の足に合わせてのアドバイスや調節も致します！

紐や調節機能が無くって足が靴の中で前滑りしてしまう靴や、長靴などにも。

足が靴の中で安定し、前滑りもしにくくなって、踏ん張りも効き、

劇的に履き心地が良くなっちゃいます！

 

おすすめアイテム③　ＮＯＳＡＫＡアプリの”Ｎウォーク”

もう皆さまお試しされましたか？ＮＯＳＡＫＡ公式アプリ。

 

NOSAKA公式アプリ  N-Walkとは、

歩いた歩数に応じてポイントが貯まる公式会員アプリです。

歩いて貯めたポイントは店頭にて靴を購入いただく際に利用可能。

たくさん歩くことで、お得クーポンもゲットできます。

会員情報とアプリを連携すると、のさか最新情報やキャンペーンのお知らせが届くのも嬉しいポイント。

会員カードとしても機能するので、会員カードを持ち歩く必要もありません。

 

歩いた歩数のカウントから歩いた距離、消費カロリーなどが表示されるうえに、

歩けば歩くほどNOSAKAポイントもつくので、もっと歩こうかなって気持ちになっちゃいます。

歩いていくとゲームのように画面も進んでいくのも楽しみに♪

今日の歩数や一週間の歩数のランキングも見れるので、

みんなで順位を競えるのも楽しいとお客様も仰っていましたー＾＾

 

他にもおすすめアイテム色々あるのですが、ブログではここまで。

続くは、のさか各店でご相談してみて下さいね＾＾

歩きたくなるアドバイス、全力でさせて頂きますね。

 

足を靴を見直して足指を使って正しい歩行、。

健康は、私たちの身体を支えてくれている　足、脚から！ですね。